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今日推荐『减肥百科』•『胃难受怎么按摩_胃不舒服怎么按摩』胃不舒服是我们常见的一种身体不适症状，它可能会给我们的生活带来很多困扰。很多人并不知道，按摩可以是缓解胃不舒服的有效方法之一。下面，我将为大家介绍一些胃不舒服时的按摩方法，希望能够帮助大家缓解胃痛的困扰。 1. 腹部按摩腹部按摩是缓解胃不舒服的一种常见方法。可以用手掌放在腹部正中央，顺时针方向进行按摩，每次按摩10-15分钟。还可以用指腹轻轻按摩腹部穴位，例如中脘穴、天枢穴等，以促进胃肠蠕动，缓解胃胀气和胃痛的症状。 2. 背部按摩背部按摩也可以缓解胃不舒服。可以用手掌放在背部正中央，由上向下进行揉捏按摩，每次按摩10-15分钟。还可以用指腹按摩脊柱两侧的胃俞穴和...

网络发布『宝宝健康』•『健身怎么越练越没劲了呢⇋健身让我失去动力，怎么办？』健身是一项艰苦而又有趣的运动，它可以帮助我们塑造健美的身材，增强体质，提高生活质量。有时候我们会发现，随着时间的推移，健身似乎变得越来越没有动力和乐趣。为了重新点燃对健身的热情，我们需要找到一些方法来解决这个问题。我们需要明确自己为什么开始健身。是为了追求健康，还是为了改善身材，或者是为了应对压力和焦虑？无论是什么原因，我们需要时刻保持对这个目标的记忆，并不断提醒自己为什么要坚持下去。这样做可以帮助我们重新找回动力。我们可以尝试一些新的健身方式或者运动项目。如果我们一直在做同样的运动，可能会导致对健身的兴趣逐渐减弱。我们可以尝试一些新的运动项目，比如跳舞、瑜伽、游泳等等...